Dilek Kimdir?

Dilek Şekeroğlu, nefesi yalnızca uygulanan bir teknik değil, insanın kendisiyle kurduğu en temel temaslardan biri olarak gören bir eğitmen ve uygulayıcıdır.

Nefes alanındaki çalışmalarını zamanla ses, bedensel farkındalık, sinir sistemi regülasyonu, meditasyon, içsel gözlem ve nöroplastisite alanlarıyla bir araya getirdi. Üniversitelerde öğrenciler ve akademisyenlerle ayrı ayrı gerçekleştirdiği nefes çalışmaları, farklı yaş ve yaşam deneyimlerine sahip insanların aynı temel ihtiyacı taşıdığını görmesini sağladı: Kendini duyabilmek ve yaşadıkları karşısında yeniden seçim yapabilmek.

Dilek’in yaklaşımının merkezinde insana ne yapması gerektiğini söylemek değil, kişinin kendisini fark edebileceği bir alan oluşturmak vardır. Çünkü ona göre kalıcı değişim, dışarıdan verilen hazır cevaplarla değil; insanın kendi bedeniyle, duygularıyla ve iç sesiyle yeniden bağ kurmasıyla başlar.

Bu anlayışla geliştirdiği Inner Rise Method’ta nefesi, sesi, bedensel çalışmaları, farkındalık uygulamalarını ve yazılı içsel keşif süreçlerini bir araya getirir. Bilginin ancak deneyimlendiğinde ve günlük yaşamda tekrarlandığında gerçek bir karşılık bulacağına inanır.

Çalışmalarında sade, anlaşılır ve güvenli bir dil kullanmayı önemser. İnsanlara sürekli iyi hissetmeleri gerektiğini vadetmez. Bunun yerine, zorlayıcı bir anda durabilmenin, ne yaşadığını fark edebilmenin ve alışılmış tepkinin dışında yeni bir seçenek görebilmenin mümkün olduğunu hatırlatır.

Pick a Life, Dilek’in uzun süredir taşıdığı bir düşüncenin hayat bulmuş hâlidir:

İnsan geçmişini değiştiremeyebilir; fakat bugün kendisiyle nasıl bir ilişki kuracağını ve bundan sonra hangi hayatı seçeceğini değiştirebilir.