Hakkımızda

Hayat bazen bizi kendi sesimizden uzaklaştırır. Günlük koşuşturmanın, sorumlulukların ve geçmişten taşıdığımız alışkanlıkların içinde ne hissettiğimizi, neye ihtiyaç duyduğumuzu ve aslında nasıl yaşamak istediğimizi gözden kaçırabiliriz.

Pick a Life, insanın kendisiyle yeniden bağ kurabilmesi için doğdu.

Burada amaç, hayatın her anında sakin kalmak ya da hiçbir şeyden etkilenmemek değildir. Amaç; yaşadığımız şeyi fark edebilmek, bedenimizin verdiği sinyalleri duyabilmek ve otomatik tepkilerimizin yerine bize gerçekten iyi gelecek yanıtı seçebilmektir.

Pick a Life Method; nefes, ses, bedensel farkındalık, sinir sistemi regülasyonu, meditasyon, içsel gözlem, yazma çalışmaları ve nöroplastisite temelli öğrenme yaklaşımını bir araya getirir. Bilgiyi yalnızca anlatmakla kalmaz; onu deneyime, günlük yaşama ve sürdürülebilir bir farkındalığa dönüştürmeyi hedefler.

Çalışmalarımızda insanlara nasıl hissetmeleri veya nasıl yaşamaları gerektiğini söylemeyiz. Her insanın kendi hikâyesinin, ritminin ve ihtiyacının farklı olduğuna inanırız. Bu nedenle hazır cevaplar sunmak yerine, kişinin kendi cevaplarını duyabileceği güvenli bir alan açarız.

Atölyeler, kamplar, üniversite çalışmaları ve çevrim içi programlar aracılığıyla; küçük ama tekrarlanabilir uygulamaların hayatla kurduğumuz ilişkiyi nasıl değiştirebileceğini birlikte deneyimleriz.

Çünkü değişim, bir anda başka birine dönüşmek değildir.

Değişim; kendini fark etmek, kendine yaklaşmak ve her defasında yeniden seçebileceğini hatırlamaktır.

Pick a Life bir kaçış vaadi değil; kendi hayatının içinde daha bilinçli, daha canlı ve daha sahici bir yer edinme davetidir.